Mangiare insieme in ufficio migliora la qualità delle giornate lavorative. Ecco perché a Zico coworking la pausa pranzo insieme è uno dei momenti più importanti della giornata. Specie per chi lavora in proprio e trova in uno spazio di coworking la socialità che manca nelle giornate di lavoro da casa.
Ma perché pranzare allo stesso tavolo fa bene? Beh, i motivi sono diversi.
Socialità e senso di appartenenza
Un recente rapporto di Censis e CAMST rileva che per il 73,8% dei lavoratori la pausa pranzo consente anche di socializzare con i colleghi, elemento che contribuisce a migliorare il clima aziendale. L’87,7% è anche convinto che una pausa pranzo soddisfacente migliori la produttività.
Mangiare insieme in ufficio non è solo una pausa necessaria per nutrirsi, staccare e ripartire. E’ anche un momento in cui creare legami interpersonali, un vero e proprio team building. Migliora il senso di fiducia e di cooperazione dei gruppi e questo vale anche per gli spazi di coworking, dove i singoli professionisti sono più propensi a fare rete e sostenersi reciprocamente.
Del resto, come abbiamo discusso anche nel nostro podcast “Cowork in progress“, coltivare il benessere delle persone è un elemento fondamentale per lo sviluppo positivo di qualsiasi azienda interessata a guardare al futuro. Tra gli strumenti di welfare aziendale più diffusi c’è anche la creazione di spazi comuni per pranzare o fare pausa insieme, insieme a forme di incentivo alla socialità, come pranzi e momenti conviviali (vedi anche questa guida di Repas).
Il benessere psicologico è importante
Sul benessere psicologico si gioca il futuro di ogni impresa. Ne siamo convinti. Ne abbiamo parlato nel podcast di Zico coworking e torneremo a parlarne collateralmente anche nel nuovo podcast “Inciampi” con 10 imprese della provincia di Rovigo.
Mangiare con altre persone è il momento in cui si argina il senso di solitudine, contribuisce a diminuire l’ansia e la depressione. Una ricerca di Unione Italiana Food ad AstraRicerche nel 2025 ha confermato che il 60% dei lavoratori vede nella pausa quotidiana insieme ai colleghi un momento importante per sciogliere molte tensioni dell’ambiente lavorativo.
La pausa pranzo, secondo ClicLavoro, fa bene se è in compagnia o se in generale contribuisce al giusto equilibrio vita-lavoro. Meglio, insomma, pranzare allo stesso tavolo con altre persone, che nella deprimente solitudine della propria scrivania.
Il benessere è produttività
Secondo una ricerca svolta alla Charles H. Dyson Cornell University, i pranzi di gruppo in ufficio facilitano una maggiore coesione nel team. Come spiega l’autore dello studio, Kevin Kniffin, mangiare insieme è un momento di intimità, che funziona come collante sociale.
Qual è l’impatto sulla produttività? La ricerca arriva a stimarlo: mangiare insieme in ufficio raddoppia l’efficienza dei lavoratori e questo effetto è ancora più marcato se si presta attenzione alla qualità del pasto, cioè se si allineano il benessere psicologico e quello fisico dei dipendenti.
Il pranzo insieme ha un effetto positivo, se si seguono alcuni principi essenziali:
- Dedicare il giusto tempo al pranzo: anziché consumare il proprio pasto in fretta e fuggire alla scrivania, trattenersi per quattro chiacchiere con gli altri commensali;
- Organizzare il pranzo per esserci tutti: se il pranzo insieme non è un rito quotidiano, si possono organizzare momenti di stacco insieme, pianificandoli per tempo;
- Mangiare bene: scegliere un pranzo leggero (per evitare la sonnolenza post pranzo) e consumare frutta sono due buoni principi per fare del pasto in ufficio un momento di benessere;
Mangiare insieme in coworking
A Zico coworking mangiamo spesso e lo facciamo insieme. Non solo nelle pause pranzo quotidiani con i coworker di Zico, ma anche nella nostra colazione mensile, in cui brioche e caffè si abbinano ogni volta ad una stimolante chiacchierata con un ospite a sorpresa.
Lavorare da casa ha vantaggi e svantaggi. Tra gli svantaggi c’è la mancanza di relazioni sociali, che a lungo andare può produrre apatia e affaticamento, oltre alla difficoltà a conciliare al meglio i tempi di vita con quelli di lavoro. Uno spazio di coworking è la giusta mediazione tra avere un luogo in cui lavorare in tutta tranquillità e poter uscire dalla propria “bolla”, incontrare altre persone, beneficiare dei momenti di socialità.
Il pranzo insieme a Zico coworking è un momento importante per fare pausa, alleggerire la mente, conoscere altre persone. Del resto, si sa, si fa amicizia molto più facilmente seduti attorno ad un tavolo, mangiando insieme.
Se vuoi venire a conoscere Zico coworking, vieni a trovarci in viale Porta Adige, 45/G oppure contattaci al 0425 1752316 o a info@zico.me